Aunque muchas veces asociamos vacaciones con descanso, no siempre así. En algunos casos, si en las vacaciones optamos por un viaje, puede ser muy agotador al transcurrir los días, todo debido a las largas caminatas para conocer los diferentes lugares, las actividades que se realizan, el cambio de clima, altura y muchos otros factores que pueden influir a que nuestro cuerpo se fatigue. Pero ¿Sabías que con pilates, electrofitness y personal training puedes solucionarlo?
Por otro lado, si al hablar de vacaciones nos referimos a descansar en casa y no darle mayor movimiento a nuestro cuerpo, también va a generar una necesidad de energía a lo largo de los días. Al estar mucho tiempo en reposo, el cuerpo se acostumbra y se hace más difícil el regreso a la rutina, en donde por el trabajo, estudio y otras actividades del día a día, es necesario tener fuerza, vitalidad y motivación tanto mental como física.
En ambas situaciones el pilates, electrofitness y personal training pueden ser de ayuda para recuperar esa energía que has perdido y reconectar nuevamente con tu cuerpo para fortalecerlo y regresar a un estado de conexión y fuerza mental y corporal. Incorporar alguna de estas actividades en tu diario vivir es lo mejor que puedes hacer para regresar a la rutina.
El pilates y electrofitness como promotores de energía
El pilates es una forma muy completa pero al mismo tiempo muy sutil para renovar tu cuerpo de energía, ya que implica movimientos más ligeros y controlados que ayudan a fortalecer cada parte de tu cuerpo, y a mejorar tanto la fuerza como la flexibilidad. Además, conectar cuerpo, mente y alma, genera un bienestar inexplicable que te dará la motivación y fuerza para afrontar tu día a día con la mayor energía.
Por otro lado, el electrofitness es una herramienta que se enfoca más en tu cuerpo, en la fuerza y en la parte muscular. En esta actividad, se trabaja más específicamente cada grupo muscular del cuerpo ayudándose con impulsos eléctricos controlados y enfocados de acuerdo a las necesidades de cada persona. Este tipo de actividades fomentan una mayor energía a tu cuerpo, generando fuerza y resistencia para recuperarte fácilmente.
El personal training es perfecto para la recuperación y logro de objetivos post vacaciones
Las disciplinas anteriores pueden hacerse de forma grupal o individual, pero en este caso de personal training la rutina si va enfocada únicamente en ti, tus necesidades y tus habilidades, lo que la hace muy efectiva. Después de unas largas vacaciones tu cuerpo no puede hacer inmediatamente lo mismo que hacía antes, por ello una buena guía personalizada y que se alinee a la forma en que tu cuerpo responde actualmente es la mejor forma de cumplir con tus objetivos.
En My Motion cada sesión está diseñada para ti, con el fin de mejorar rápidamente tu nivel, para lograr un bienestar integral de forma más segura y acorde a tus metas. Si necesitas únicamente mantener energía durante el día; si buscas ganar fuerza y rendimiento; si lo quieres es obtener mayor flexibilidad o si simplemente deseas mejorar tu físico, el personal training es una opción perfecta que se adecuará justamente a tu enfoque.
En nuestro estudio de Sant Cugat, estas tres actividades o disciplinas son perfectas para volver a la rutina después de unas vacaciones sin que tu cuerpo sufra las consecuencias del reposo excesivo o del agotamiento. Si puedes practicar las tres mucho mejor, pero si no, anímate a probar una de ellas y verás como tu cuerpo, mente y alma agradecerán el bienestar por el que estás trabajando.
Nuestros expertos en My Motion esperan por ti, para trabajar juntos y lograr el bienestar que tu cuerpo tanto merece. ¿Que esperas para agendar ahora mismo tu sesión de prueba?