¿Tienes poco tiempo disponible en tu rutina y buscas entrenamientos físicos eficientes?

Nuestras sesiones de electrofitness sant cugat se adapta a tus necesidades.

OFRECEMOS SESIONES DE ELECTROFITNESS SANT CUGAT DE 30‘ y 45‘.

¡Aprovecha al máximo tu tiempo y logra tus metas!

Es un método de gimnasia con electrodos de cuerpo completo que combina impulsos eléctricos para estimular las fibras musculares con ejercicios dinámicos y específicos utilizando el peso corporal o materiales sencillos.

1. Eficiencia: sesiones más cortas = fastftiness.
2. Fuerza y resistencia: mejora muscular para atletas y entusiastas del fitness.
3. Rehabilitación: ayuda en la recuperación de lesiones y previene la atrofia muscular.
4. Amigable con las articulaciones: menos impacto en comparación con ejercicios con pesas.
5. Reducción de grasa: contribuye a la pérdida de grasa corporal con dieta y ejercicio.
6. Activación muscular: trabaja músculos difíciles de ejercitar de manera convencional.
7. Alivio del dolor: utilizado para tratar el dolor crónico y mejorar la función muscular.
8. Variedad en el entrenamiento: diversidad en la rutina para mantener la motivación.
9. Mejora de la circulación sanguínea: estimula la circulación para la recuperación y la salud general.

• Electrodos en acción: colocamos electrodos en los músculos que deseas entrenar.
• Estimulación eléctrica: enviamos impulsos eléctricos a través de los electrodos, imitando las señales del sistema nervioso.
• Contrae y tonifica: los músculos se contraen repetidamente, simulan el ejercicio físico.
• Intensidad y frecuencia: nuestros expertos regulan la intensidad y frecuencia para adaptar el entrenamiento a tus objetivos y necesidades.

Las sesiones de electroestimulación en My Motion se dividen en tres partes:

• Parte Inicial: incluye un calentamiento para preparar tus músculos.
• Parte Principal: en esta fase, se llevan a cabo los ejercicios con electroestimulación.
• Parte Final: terminamos la sesión de electrofitness con una etapa de enfriamiento.

Estas sesiones de EMS son ideales para personas con poco tiempo en su rutina diaria. Se caracterizan por su eficiencia, enfocándose principalmente en la parte principal del entrenamiento con electroestimulación.

El tiempo de calentamiento y enfriamiento es más corto.

Además de la parte principal de electroestimulación, en estas sesiones incorporamos ejercicios de calentamiento, de relajación, estiramientos y movilidad. Lo cual mejora la eficacia de los movimientos y promueve el bienestar.